(ביוגה) תנוחה, מצב גוף. השלב הראשון בהאתה יוגה. זוהי דרך פרקטיקת ללמוד על הגוף עצמו ועל היקום. גופו של היוגי הוא מקדש להתרחשויות, מעבדה שבה הוא חוקר את פלאי הבריאה. הוא מזהה שהינו חלק בלתי נפרד מן הטבע- במרכיבי החומר ואיכויותיו, בדפיקות הדופק ובקצב הנשימה, הוא מזהה את עצמו ותפקודו כחלק ממארג סבוך
אנגלית: asana